Como medir distância pupilar

O que é Distância Pupilar e como medi-la?
Comprar óculos online é fácil, você escolhe sua armação e insere sua receita, mas então pede sua distância pupilar, você pode nunca ter ouvido falar disso antes, então por que é tão importante agora?
Uma DP precisa ajuda você a ver claramente e confortavelmente, reduzindo a tensão ocular e possíveis dores de cabeça.
Você pode não encontrar sua Distância Pupilar (DP) na receita dos seus óculos, mas é bem fácil medi-la você mesmo. Aqui estão nossas dicas para obter uma leitura precisa da DP em casa.

O que é Distância Pupilar?
A distância pupilar ou DP é simplesmente a distância entre o centro de uma das suas pupilas até o centro da outra, às vezes referida como distância interpupilar (IPD) e medida em milímetros.
A sua medida de DP é usada para centralizar a sua prescrição com precisão na escolha da armação.

Por que é importante a minha DP?
Cada receita óptica tem um “Centro Óptico” e este deve alinhar-se com o centro das suas pupilas enquanto você olha através da lente dos seus óculos. Ao fazer seus óculos, a ótica shop usará sua Distância Pupilar para obter esse ponto o mais preciso possível. Quanto mais precisa for a medição, mais conforto e clareza você terá com seus óculos.

Onde posso encontrar meu DP?
Seu optometrista ou óptico de lentes normalmente medirá sua PD usando um pupílo quando você for ajustar um par de óculos, no entanto, isso raramente é anotado na sua receita, pois é usado para fazer seus óculos em vez de formar uma parte integral da sua receita óptica.
Se tiver sorte, pode encontrar a sua DP registada na sua receita, se não, pode pedir ao seu optometrista a sua DP, se não conseguir, não se preocupe, isto é algo que pode ser facilmente feito em casa.

Como medir a sua Distância Pupilar?

Medir seu próprio DP é um processo simples, você pode usar um desses três métodos.

Medindo sua própria DP
Fique em pé, ou sente-se, a 20 centímetros de um espelho, enquanto olha para frente, coloque uma régua contra a sua sobrancelha. Feche o olho direito e alinhe a marca zero na régua com o centro da sua pupila esquerda, depois feche o olho esquerdo e abra o olho direito para ler a medida que se alinha com o centro da sua pupila direita. Vale sempre a pena fazer essa medição 3 vezes para garantir a precisão.

Pedir a um amigo para medir sua DP
Fique a um braço de distância do seu amigo e olhe para algo logo acima da cabeça dele que esteja a cerca de 3-5 metros de distância. (do outro lado da sala deve funcionar)
Peça ao seu amigo para colocar uma régua na sua testa, alinhar o ponto zero da régua com o centro de uma pupila e depois ler a medida que se alinha com o centro da outra pupila – isso normalmente será em torno da marca de 64 milímetros, mas pode variar de 54 a 74 milímetros. Peça ao seu amigo para fazer essa medição 2-3 vezes para verificar a precisão.

Use uma ferramenta de medição de Distância Pupilar online.
Baixe um aplicativo como o Eyemeasure da Apple ou o Glasses On do Google e meça sua DP com precisão em segundos.

Posso usar a DP média?
A PD média para um adulto é de 64 milímetros para homens e 62 milímetros para mulheres, e isso é frequentemente sugerido para você em lojas online. Se você sabe que sua cabeça tem tamanho médio, então isso pode funcionar para você. No entanto, 64 ou 62 milímetros são apenas uma média, e sua DP pode variar de 54 a 74 milímetros, dependendo do tamanho da sua cabeça, seu gênero ou etnia. Então, se tiver dúvidas, siga um dos métodos acima para obter uma Distância Pupilar precisa.

E se eu inserir uma Distância Pupilar errada?
Se a sua PD estiver errada por 1 ou 2 milímetros, você provavelmente não notará isso, mas quanto maior for a sua prescrição, mais importante é ter uma PD precisa.
Se a sua PD estiver errada por alguns milímetros, isso pode causar fadiga ocular, dores de cabeça ou visão embaçada. Se você sentir algum desses sintomas após usar um novo par de óculos por duas semanas, entre em contato com seu oftalmologista ou com o fornecedor dos óculos.

Como você calcula a DP para óculos de leitura?
Sua distância pupilar para óculos de leitura é geralmente menor do que sua DP real. para calcular sua DP para óculos de leitura, primeiro meça sua DP e depois subtraia 3 milímetros, então, por exemplo, se sua PDDP real for 64, sua DP para leitura será 61.